肾结石患者应如何进行日常锻炼和保健

　　肾结石是比较常见的泌尿类结石，随着肾结石患者养生意识的增强促使很多患者以及家属开始注重病人除治疗外的日常护理，这一现象对疾病的治疗有着积极的促进作用。

　　对于肾结石患者的日常锻炼，患者可以结合自己的年龄、体质等实际情况来选择适合自己的锻炼方式，比如：跳绳、爬楼梯、仰卧起坐、打球、跑步、登山等，一般的肾结石，在排石的时候，做垂直的上下跳跃运动，有助于结石排出;而对于肾下盏的结石，患者应该以倒立运动为宜，使结石向上运动，逐渐移行出肾脏，在日常锻炼中，出现不适症状要及时就医，以免继发梗阻、感染、血尿等，严重者可能危及生命。

　　在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛，常洗热水澡，也有利于排石。肾结石患者还要注意改变不良的睡眠习惯，长期向同侧卧睡容易使受压侧血流不畅，杂志就容易在肾脏沉积形成结是，也不利于结石排出。

　　以上就是对肾结石患者如何进行日常锻炼的分析，希望肾结石患者能够多了解这方面的知识，在生活中注意锻炼和保健，加快疾病恢复，早日过上健康生活。

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刘衍民:中国著名腹腔镜外科手术专家，主任医师，研究生导师，广东省窥镜外科研究开发中心副主任，享受国务院特殊津贴专家，中华医学会腹腔镜内镜外科学组委员。1987年美国匹茨堡大学学成回国，1990年开始开展腹腔镜外科工作，是国内最早开展腹腔镜胆囊手术的专家之一。2001年主刀完成中国首例机器人协助微创外科手术，被誉为"中国针孔式腹腔镜手术第一人"，对治疗胆囊结石、胆总管结石、各种妇科肿瘤如子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病具有精湛的经验和良好的效果。
李逊:中国著名腔内泌尿外科专家，主任医师，研究生导师，泌尿外科主任、广东省窥镜外科研究开发中心主任，享受国务院特殊津贴专家。1984年开始开展腔内泌尿外科新技术的临床研究及推广应用，是国内最早开展运用并推广泌尿外科微创手术的专家之一。擅长腔内泌尿外科技术治疗尿石症及前列腺疾病，完成经皮肾穿刺取石、输尿管镜取石手术12000多例，是全国完成该项手术最多的医生之一，且多项手术创国内外历史记录。

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